Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Oczywiście, iż trzeba brać dużo witamin. Czemu? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Przecież ostatnio w mediach, prasie i sieci jest coraz więcej głosów, iż witaminy właściwie nie wyłącznie na zdrowie przychodziły z pomocą, ale jeszcze szkodziły. Mówi się, iż choć witaminy A, C lub E w okresie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą wywołać niekorzystne efekty w naszym organizmie. Może w takim razie, prawidłowiej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Przede wszystkim trzeba powiedzieć, że witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
Pomaga zapobiegać chorobie niedokrwiennej serca, rozpuszczać zatory i zakrzepy
Odpowiednio nigdzie jeszcze nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż cechuje się ona niewysoką toksycznością. Jak najbardziej, jeżeli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż niebezpieczne może być branie witaminy A. Z jakiego powodu? Ponieważ może ona wywoływać bóle głowy albo biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle miało miejsce, należy codziennie przewyższać jej podstawową dozę, aż dziesięciokrotnie. Jak można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny problem jest tak w istocie w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką i zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny zachować zdrowie.